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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

13:59:46 Uhr

00:56:59 Std.

172 / 181 bpm

9.90 km

10.4 / 13.7 km/h

5:46/km / 4:22/km

171 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1295 kCal

Wettkampf

SB

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Stark bewölkt bei 1.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


1. Wettkampf. Forchheim Nikolauslauf
Wettkampfzeit 56:52 sehr hart. Bin noch weit weg vom Ironman. :) Werden noch harte 1 1/2 Jahre.

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