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a763764 Mann » Trainingstagebuch

05:59:45 Uhr

01:48:39 Std.

01:49:11 Std.

146 / 165 bpm

20.98 km

11.6 / 16.2 km/h

5:10/km / 3:42/km

123 m

etwas härter (5 / 10)

802 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

Halbmarathon »

Sonnig, heiter bei 1.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit Jerry und Stirnlampe - Aper aber teils gefroren.

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