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Plasma Mann » Trainingstagebuch

19:56:12 Uhr

01:30:36 Std.

124 / 158 bpm

Athletik

Athletik / Cardio / Kraft

25.0 ° C

Trainingsbemerkung


- 10m crosser warm
- 8min dehnen
- geraeteserie
- 45min cardio (15 ergo, 15 run, 15 crosser)
- cooldown und stabi

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