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Plasma Mann » Trainingstagebuch

12:29:16 Uhr

01:03:01 Std.

157 / 187 bpm

10.30 km

100 m

Run

Tempo | Technik | Speedworkouts

21.0 ° C

Trainingsbemerkung


Speedworkouts

4x3x100 in 18, 17, 16sec.

20min einlaufen, 16min auslaufen

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