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schalck Mann » Trainingstagebuch

09:57:43 Uhr

01:23:52 Std.

01:23:44 Std.

157 / 169 bpm

12.00 km

8.6 / 12.1 km/h

6:58/km / 4:57/km

35 m

etwas härter (5 / 10)

1117 kCal

braveheart

Ausdauertraining

Muldendamm

Schneeschauer bei -2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10 km geplant, 2 km Bonus, gut drauf gewesen

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