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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

2.50 km

3.0 km/h

20:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


500 m Einschwimmen
100 m Brust
800 m Technikübungen
100 m Brust
10 x 50 m mit Paddels auf Zug Abstand 10 sek
4 x 25 m Tauchen
8 x 25 m Rücken
200 m Ausschiwmmen Brust Freistil

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