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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:14:19 Uhr

00:51:28 Std.

11.25 km

13.1 / 28.6 km/h

4:34/km / 2:05/km

94 m

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Stark bewölkt bei -4.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 Runden im Luitpoldpark.
In der Nacht hatte es geschneit. Die Wege waren bereits geräumt und gut zu laufen. Einzig der Aufstieg von Nordwest auf den Luitpoldberg war schwer, da noch nicht ausreichend gestapft.

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