Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (5)
07:14:19 Uhr
00:51:28 Std.
00:51:23 Std.
11.25 km
13.1 / 28.6 km/h
4:34/km / 2:05/km
94 m
hart (6 / 10)
Laufen
lockerer DL
Salomon Speedcross 3 CS
Stark bewölkt bei -4 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
3 Runden im Luitpoldpark.
In der Nacht hatte es geschneit. Die Wege waren bereits geräumt und gut zu laufen. Einzig der Aufstieg von Nordwest auf den Luitpoldberg war schwer, da noch nicht ausreichend gestapft.