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maksibec Mann » Trainingstagebuch

06:55:21 Uhr

00:53:03 Std.

00:53:01 Std.

00:52:59 Std.

139 / 159 bpm

8.91 km

10.1 / 16.6 km/h

5:56/km / 3:36/km

75 m

85 / 88 U/min

hart (6 / 10)

527 kCal

Laufen

Zone 1

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Dornbach-Erdbrustgassen-Runde vom Parhamerplatz aus »

Schneefall bei -2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Morgendlicher Schneegatschlauf, an Sprints und dergleichen war bei den noch nicht geräumten Straßen und mit dem Restalkohol von der Weinseminar-Abschlussprüfung gestern Abend nicht zu denken :)

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