Trainingsbeginn: 19:03:32 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:26 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:26 Std.

Herzfrequenz: 143 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.06 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 40.8 km/h

Pace: 2:31/km / 1:28/km

Höhenmeter: 238 m

Trittfrequenz: 78 / 94 U/min

Leistung (Watt): 163 / 400 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.08]

daum fitness value:

Kalorien: 327 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining