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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:41:49 Uhr

00:21:44 Std.

153 / 187 bpm

3.58 km

10.4 / 20.4 km/h

5:46/km / 2:56/km

175 m

261 kCal

Laufen

G1 (langsam)

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Kommentare

1. Am schrieb dawi Mann Mail


Mir tun die Beine weh, obwohl ich fast eine Woche nicht gelaufen bin.
Deshalb habe ich auch nur eine ganz kurze Einheit gelaufen.

Ich werde mein Lauftraining ab heute durch ein tägliches Stretching und Krafttraining unterstützen. Ansonsten bekomme ich die Probleme nie in den Griff.

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