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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

05:00:00 Std.

04:58:15 Std.

04:28:53 Std.

04:27:47 Std.

120 / 161 bpm

157.00 km

31.4 / 63.6 km/h

1:54/km / 0:56/km

1000 m

78 / 118 U/min

155 / 861 W

190 W [1.23]

0.76

 
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hart (6 / 10)

2777 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 14.3 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Block 3 Tag 1: Inselrunde im 32 Schnitt (Lucmajor, Algaidar, Pina, Sineu, Petra, San Joan, Villafranca, Campos, SaRapita, Glashaus, Arenal

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