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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

16:29:47 Uhr

02:30:00 Std.

02:31:38 Std.

02:26:55 Std.

02:25:21 Std.

121 / 166 bpm

73.00 km

29.2 / 51.6 km/h

2:03/km / 1:09/km

419 m

79 / 122 U/min

146 / 641 W

176 W [1.21]

0.70

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1403 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 13.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Block 1 Tag 1: Abendrunde nach Ankunft im Dunkeln

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