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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

8.00 km

12.0 km/h

5:0/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Wolkig

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nike hatte keinen Empfang. Laufen ab HBF. Wollte eigentlich schon ab Ostbahnhof, war aber zu müder und verfroren. Ein paar Fartleks eingestreut und 2 Brötchen beim Bäcker gekauft.

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