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alucard Mann » Trainingstagebuch

16:18:39 Uhr

02:06:24 Std.

02:04:57 Std.

02:04:56 Std.

02:05:24 Std.

117 / 132 bpm

62.65 km

29.7 / 45.4 km/h

2:01/km / 1:19/km

973 m

85 / 110 U/min

220 / 240 W

227 W [1.03]

0.71

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1746 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 14.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV Spessart

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