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tpkod Mann » Trainingstagebuch

13:43:00 Uhr

00:34:23 Std.

126 / 142 bpm

20.00 km

34.9 / 87.4 km/h

1:43/km / 0:41/km

171 m

83 / 148 U/min

146 / 523 W

743 kCal

Ergo

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


30 Bayern-Grafenwöhr
RR - RF 40% - 146 Watt

Bisher höchste Watt im Ø und erstmals den 100-150 Watt Bot besiegt

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