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Trainingseinheit
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marf05 Mann » Trainingstagebuch

20:16:37 Uhr

01:19:13 Std.

138 / 180 bpm

28.4 km

21.6 / 31.7 km/h

2:46/km / 1:53/km

148 / 400 W

ziemlich einfach (4 / 10)

Rolle

GA1

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


4 Intervalle 30/30 am Ende

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