Trainingsbeginn: 16:31:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:20 Std.

Herzfrequenz: 140 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.35 km

Geschwindigkeit: 32.1 / 45.2 km/h

Pace: 1:52/km / 1:19/km

Höhenmeter: 723 m

Trittfrequenz: 106 / 129 U/min

Leistung (Watt): 190 / 300 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.07

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 936 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 18 ° C