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tretroller Mann » Trainingstagebuch

14:27:49 Uhr

00:49:49 Std.

00:50:32 Std.

149 / 186 bpm

13.39 km

16.1 / 36.6 km/h

3:43/km / 1:38/km

371 m

sehr hart (7 / 10)

530 kCal

Tretroller

Intervalltraining <6min

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Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


53:02 mit Pausen. Fünf Intervalle mit Gewichtsweste +10kg und Fußmanschetten 2x0,5kg. Echt hart. Muskeln einfach recht schwach. HF ging nicht über 186.

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