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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:54:41 Uhr

01:05:25 Std.

01:05:30 Std.

156 / 169 bpm

12.22 km

11.2 / 12.7 km/h

5:21/km / 4:43/km

133 m

hart (6 / 10)

853 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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12,5 km Winterrunde »

Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


eigentlich kein besonderes Tempo, aber nach dem Hexenschuss ein absolut hartes Training

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