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tpkod Mann » Trainingstagebuch

18:57:00 Uhr

00:09:49 Std.

124 / 129 bpm

4.95 km

30.3 / 38.5 km/h

1:58/km / 1:33/km

7 m

69 / 86 U/min

86 / 155 W

120 kCal

Ergo

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


01 NRW-Frille
RR - RF 40% - 86 Watt

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