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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:45:06 Uhr

00:15:54 Std.

00:15:53 Std.

00:15:46 Std.

00:15:55 Std.

104 / 110 bpm

10.11 km

38.4 / 43.1 km/h

1:33/km / 1:23/km

31 m

84 / 120 U/min

203 / 262 W

208 W [1.02]

0.65

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

168 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 14.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


RLV PL_Dolny_Slask1 10KM abbruch

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