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jack-geronimo Mann » Trainingstagebuch

10:02:15 Uhr

00:57:54 Std.

01:10:53 Std.

00:48:44 Std.

160 / 173 bpm

23.35 km

24.2 / 36.8 km/h

2:28/km / 1:37/km

60 m

65 / 84 U/min

etwas härter (5 / 10)

695 kCal

Rennrad

Entwicklungsbereich

Centurion CycloCross 4000 kaufen

Arbeitsweg morgens (Bislohe, Tennenlohe) »

Regen

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schneeregen und zwischendurch beim Stadler eingekauft.

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