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Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

02:58:00 Std.

30.00 km

10.1 km/h

5:56/km

etwas härter (5 / 10)

Skilanglauf

Ausdauertraining

Loipe-Acker-Sonnenberg »

Wolkig bei -3.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


mit Renate, danach Sauna

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