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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

11:12:27 Uhr

00:14:52 Std.

178 / 198 bpm

3.70 km

14.9 / 18.0 km/h

4:01/km / 3:20/km

sehr hart (7 / 10)

203 kCal

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Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


50. Silberseelauf; M: 5/66, M45: 1/10

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