Trainingsbeginn: 16:39:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:22 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:23 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:23 Std.

Herzfrequenz: 145 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.1 km

Geschwindigkeit: 21 / 43.6 km/h

Pace: 2:51/km / 1:22/km

Höhenmeter: 1396 m

Trittfrequenz: 104 / 131 U/min

Leistung (Watt): 192 / 305 W

Normalisierte Leistung: 220 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.10

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 759 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 18 ° C