Trainingsbeginn: 17:40:26 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:13 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:14 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:14 Std.

Herzfrequenz: 148 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.49 km

Geschwindigkeit: 16.9 / 38.6 km/h

Pace: 3:33/km / 1:33/km

Höhenmeter: 248 m

Trittfrequenz: 104 / 112 U/min

Leistung (Watt): 182 / 250 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 360 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 18 ° C