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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.00 km

1.0 km/h

1:0:0/km

sehr leicht (3 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Hochschulsport Kraulen für Anfänger Teil 14 von 16

- Aqua-Jogging + Einschwimmen
- Rollwende
- Übungen mit Flossen
# - Kraulbeine hin, Delfinbeine zurück
# - einarmiges Kraulen
# - Kraulbeine hin, Kraul zurück
# - Kraulen komplett mit Rollwende
- Ausschwimmen (Rücken, Kraulsprints, Brust)

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