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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

01:12:48 Std.

15.00 km

12.4 km/h

4:50/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Wolkig bei 7.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mild, aber nass und windig. Fühlte mich schnell an, war aber nicht schnell, bis auch die letzten 3km.

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