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Trainingseinheit

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django501 Mann » Trainingstagebuch

17:26:15 Uhr

00:51:03 Std.

00:51:38 Std.

140 / 147 bpm

8.8 km

10.3 / 14.7 km/h

5:49/km / 4:04/km

30 m

Laufen

Einheit 19 Keep it rolling 65-75%

Asics Attack kaufen

Regen bei 4 ° C

Trainingsbemerkung


erste Runde FCS langsam
zweite Runde schneller

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