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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

09:14:19 Uhr

03:39:59 Std.

03:40:48 Std.

04:11:00 Std.

140 / 174 bpm

112.11 km

30.6 / 55.2 km/h

1:57/km / 1:05/km

602 m

78 / 118 U/min

etwas härter (5 / 10)

5011 kCal

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Ausdauertraining

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Nonne->Ferche 28.11.2009

Sonnig, heiter bei 7.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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