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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

150 bpm

24 km

35 km/h

1:42/km

hart (6 / 10)

700 kCal

braveheart

Ausdauertraining

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


6 Durchgänge- 5 min Rad 35 kmh, ein Satz Liegestütz, Bizeps, Rücken

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