15:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
150 bpm
24 km
35 km/h
1:42/km
hart (6 / 10)
700 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
6 Durchgänge- 5 min Rad 35 kmh, ein Satz Liegestütz, Bizeps, Rücken