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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:25:00 Std.

3.20 km

2.3 km/h

26:05/km

etwas härter (5 / 10)

Swim

GA2

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


700m EinS/
12x50m LagAr - 20sec./
100m locker/
4x400m Lagen (50mBe, 50mAr, 100m Ges.x2)
200m AusS

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