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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

12:10:00 Uhr

05:53:38 Std.

132 / 165 bpm

150.00 km

25.4 / 61.0 km/h

2:21/km / 0:59/km

1459 m

etwas härter (5 / 10)

4671 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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DD - Decin - Bad Schandau - Hohnstein - DD

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Pirna - Tisa zügig gefahren (Zwischenzeit 1:54) ab dann rollen, in Bad Schandau die Abbiege gen Hohnstein war Tour des Willens, Anstiege nur noch auf "ankommen"gefahren
insgesamt relativ platt nach 2/3 der Tour, da fehlte ein Mitstreiter

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