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Plasma Mann » Trainingstagebuch

01:40:00 Std.

120 bpm

Athletik

Athletik / Cardio / Kraft

Trainingsbemerkung


- 5x3x10er Geraeteserie
- 45min Cardio (15min ergo, 15min Laufband, 15min Rudern)
- Rumpfstabi
- Dehnen


+++Polar Uhr im Training geresetet....+++

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