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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

08:50:53 Uhr

01:02:58 Std.

11.38 km

10.8 / 17.4 km/h

5:33/km / 3:26/km

50 m

hart (6 / 10)

1139 kCal

Laufen

Ausdauertraining

11,4 Blockland Hausstrecke

Schneeregen bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


zügiger Lauf über diese Distanz bei sehr schlechtem Wetter und Untegrund. 2/3 der Strecke vereist oder mit Schnee bedeckt. trotzdem die ersten 5 km sehr schnell gelaufen

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