Trainingsbeginn: 11:47:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:04 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:03 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:04 Std.

Herzfrequenz: 144 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.12 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 44 km/h

Pace: 2:58/km / 1:21/km

Höhenmeter: 260 m

Trittfrequenz: 70 / 92 U/min

Leistung (Watt): 158 / 400 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.11]

daum fitness value:

Kalorien: 283 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining