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Trainingseinheit
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hauptst Mann » Trainingstagebuch

11:37:00 Uhr

02:28:00 Std.

143 / 165 bpm

29.10 km

11.8 km/h

5:05/km

856 m

sehr hart (7 / 10)

1700 kCal

Langlauf

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei -4.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


große Runde mit allen wichtigen Wegen

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