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mrpink Mann » Trainingstagebuch

15:12:16 Uhr

00:49:35 Std.

00:49:39 Std.

160 / 179 bpm

10.00 km

12.1 / 14.8 km/h

4:57/km / 4:03/km

107 m

etwas härter (5 / 10)

743 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei -2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2km Einlaufen,5x800m in 4:20min./km mit 400m Trabpausen,2km Auslaufen

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