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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

20:01:21 Uhr

01:15:21 Std.

14.24 km

11.3 / 22.9 km/h

5:18/km / 2:37/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1147 kCal

Laufen

IV 32x200m

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


[email protected]:32min/km mit 100m TP. Knüppelhart! Zum Ende hin nicht mehr alle 200er in der Normpace, aber trotzdem noch gefühlt hohe Intensität. Habe versucht, auch sehr auf gute und flüssige Lauftechnik zu achten. Denke, das geht so in Ordnung.

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