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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:20:00 Std.

3.30 km

2.5 km/h

24:0/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Swim

GA1

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


400 EinS,
200 LagTech,
Ausdauerblock: 4x300m(100m KrBeine/200m Gesamt), 3x300m (100m Kr/200Rü/Br/Kr),
2x200m (100m KrTech/200m Freistil),
100m AusS

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