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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.00 km

etwas härter (5 / 10)

700 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Wolkig bei -4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


300m, 200m
4x25m Abschlags. - 25m einarmig
5x 15m Sprint - 35m locker
5x 25m Sprint - 25m locker
2x 200m
1x 400m

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