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fx157 Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

148 / 179 bpm

28.50 km

28.5 km/h

2:06/km

70 / 110 U/min

sehr hart (7 / 10)

F Rennrad

GA2

R Heidemann Monte Christo auf Sirius kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


4x5min hohe Last, niedrige Trittfrequenz

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