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tretroller Mann » Trainingstagebuch

09:59:05 Uhr

01:38:16 Std.

01:53:24 Std.

161 / 179 bpm

16.14 km

9.9 / 17.6 km/h

6:03/km / 3:24/km

87 m

ziemlich einfach (4 / 10)

394 kCal

Tretschlitten

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1:41:17 ohne Pausen. Scheiss heute: Plastikkufen lösen sich ganz leicht von den Stahlkufen. Etwa 30mal stehen geblieben und Training dann sogar vorzeitig abgebrochen, da ich 20 km, 30 km oder 40 km machen wollte, je nach Speed. Speed konnte aber gar nicht aufkommen!

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