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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:48:22 Uhr

01:12:05 Std.

01:12:12 Std.

163 / 172 bpm

15.01 km

12.4 / 15.5 km/h

4:50/km / 3:52/km

146 m

sehr leicht (3 / 10)

1064 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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15 km Winterrunde »

Wolkig bei -2 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Eis und Schnee, sehr schlecht zu laufen, Tempo von 4:17-4:30 war einfach nicht zu machen

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