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AlexanderBu Mann » Trainingstagebuch

17:56:30 Uhr

00:56:48 Std.

126 / 140 bpm

8.76 km

9.2 / 12.5 km/h

6:31/km / 4:48/km

98 m

etwas härter (5 / 10)

718 kCal

Joggen

GA2

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Stark bewölkt bei -5.8 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


im Tiefschnee ca 1km gelaufen, absolut Limit!, danach ging es, straße gelaufen allerdings sau glatt und rutschig zweimal fast auf die Fresse geflogen :), gefühlter 20KM Lauf!

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