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maksibec Mann » Trainingstagebuch

16:02:35 Uhr

01:27:31 Std.

01:27:33 Std.

01:27:32 Std.

144 / 169 bpm

15.14 km

10.4 / 12.8 km/h

5:46/km / 4:41/km

173 m

83 / 86 U/min

etwas härter (5 / 10)

813 kCal

Laufen

Zone 1

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15K-Runde vom Parhamerplatz aus »

Stark bewölkt bei -1.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Dauerlauf;

langer Lauf im schneebedeckten Neuwaldegg, Puls war durchgehend eher hoch, das muss noch der Weinverkostungsexzess vom Samstag Abend gewesen sein :)

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