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Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

08:45:00 Uhr

03:00:00 Std.

30.10 km

10.0 km/h

6:0/km

150 m

etwas härter (5 / 10)

Skilanglauf

Ausdauertraining

Loipe-Acker-Sonnenberg »

Wolkig bei -10.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


nicht maschinell gespurt, eisiger Wind

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