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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

09:59:46 Uhr

00:22:24 Std.

174 / 189 bpm

5.03 km

13.4 / 17.4 km/h

4:28/km / 3:26/km

sehr hart (7 / 10)

359 kCal

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Stark bewölkt bei -6 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Krähen-Crosslauf 5100 m; gesamt: 14/75, M: 13/55, M45: 2/4

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