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derosa Mann » Trainingstagebuch

09:50:00 Uhr

03:15:00 Std.

141 / 160 bpm

93.00 km

28.6 km/h

2:05/km

100 U/min

etwas härter (5 / 10)

Rennradfahren

G1

De Rosa (Stahlrahmen) kaufen

Wolkig bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


frequenzorientiertes training
ÜS 50-19/16, flache Strecke
vorbereitung für morgige RTF

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