Trainingsbeginn: 06:59:19 Uhr

Trainingsdauer: 00:18:58 Std.

Dauer in Bewegung: 00:18:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:18:29 Std.

Dauer mit Leistung: 00:18:29 Std.

Herzfrequenz: 136 / 239 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.03 km

Geschwindigkeit: 22.6 / 31.8 km/h

Pace: 2:39/km / 1:53/km

Trittfrequenz: 82 / 126 U/min

Leistung (Watt): 197 / 383 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 222 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Haibike Fourteen

Wetter: Stark bewölkt bei -4.3 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)